一年中后一个节气-大寒 你了解吗
一到腊月，您那里是否也是家家炊烟四起，开心而忙碌的？

作为后一个月“腊月”中的后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在“忙”——忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是：“扫尘”、“糊窗”、“纵饮”、“食糯”、“喝粥”、“蒸供”、“赶婚”、“赶集”、“洗浴”等。

一 各地的谚语
“大寒不寒，人马不安”“大寒白雪定丰年”
二 大寒的民俗
1 腊味制作
腊月，腊味！古人在这个月合祭众神叫做腊，因此农历十二月叫腊月。为了迎接一年中重要的节日——春节，许多地方开始制作各式食材，如腊肉、腊鱼、腊肠等，通常是腌制后风干或熏干，统称腊味。
2准备年货
每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。
中国人几千年来总把过年当做件大事。过年之前要作很多准备，要买很多东西，吃的、用的、穿的、戴的、耍的、供的、干的、鲜的、生的、熟的，统名之日“年货”。

3大寒养生
大寒阴尽生萌阳，顺时养生保健康。
运动上：大寒时节可进行慢跑、太拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气，同时室外活动不可起得太早，待日出后为好。

饮食上：我国古代就有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法。早晨喝补气温阳的人参、黄芪酒，借助早上自然界生发的阳气，有利于身体阳气的生发；晚上服用滋阴补肾的杞菊地黄丸，有利于身体阴液的滋补。